東加古川 キャンドルナイトヨガ
ご覧頂きありがとうございます！
purema yoga プレマヨガ
インストラクター オカベアヤです✨
さてさて、
またもや遡りますが、、、
7/7 sun
東加古川 オーガニックカフェ
Dr. ROSE ドクターローズ
Instagram @dr.rose_cafe
puremayoga プレマヨガ
Instagram @purema_yoga .
コラボ企画
キャンドルナイトヨガ
開催しました🌈🌈🌈
たくさんのキャンドルの灯りと、
ゆったりと身体に向き合い
あるがままの心に身を委ねる。
バタバタした日常から離れて
心に静かに問いかける時間。
キャンドルの炎は
人間の鼓動と同じ1/fゆらぎのリズムを
刻んでいると言われています。
ただ炎を眺めるだけで緊張が
自然とほぐれるリラックス効果があるそうですよ。
ただボーッとする時間って
意外とないような気がする。
携帯触ったり、テレビを観たり
ボーッとしてるつもりでも
目や耳から脳内には様々な情報が入り
忙しく処理に追われているかもしれませんね。
正しく深く穏やかな呼吸を。
その呼吸が行き渡るような
柔らかな心と身体を。
いつも賑やかで活気ある店内が
癒しのパワーに包まれて
幻想的な時間となりました！
今回レッスンに取り入れたのは
初めての方も多かった
月礼拝。
女性性を高める夜オススメの
ヨガシークエンス。
呼吸のリズムに合わせて
ゆったりまったり動きましたよ。
最年少は中学生、
またマタニティさんのご参加もありました。
ヨガに年齢もバックボーンも関係ない、
呼吸が出来て身体を思いやる心があれば
いつだって誰とだって
ヨガは身近にあります❤️
レッスンあとは身体に優しい
グリーンスムージーで乾杯🥂
ご参加ありがとうございました🙏✨✨
次回ドクターローズヨガ開催は
9/15日曜日 9:00〜10:30
朝ヨガモーニング！
今回のモーニングは
メニューなはない
オリジナルイエロースムージーボウル🥣
#スーパーフード を取りいれた
#美肌効果 抜群のモーニング🌿
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人気イベントとなる為、
お早めのご予約をお願い致します😊🙏
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ご予約お問い合わせ、
お気軽にDMください😋
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もしくは、ドクターローズ
Instagram @dr.rose_cafe まで
宜しくお願い致します🌿
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